10.5. keskiviikko

Unelmien liikuntapäivä ja Pyörällä kouluun -päivä

09.30–13.00 Kaupin Kanuunoiden Juhalenkki
Lähtö Amurin Helmeltä, Satakunnankatu 49
Kevyt maantielenkki, vauhti noin 23 – 25 km/t; matka 60 – 80 km. Lenkin jälkeen kokoonnutaan yhteiselle omakustanteiselle lounaalle Amurin Helmeen.

13.00–17.00 Fillarikoulu alakouluikäisille
Lasten liikennepuisto, Kaleva
Alakouluikäisten fillarikoulussa on 5 pistettä: ajokunnon tarkistus, taitorata, inssiajo, kirjallinen koe ja liikennemerkkikoulu. Kaikki osallistuneet saavat pyöräkortin, ja siihen merkitään suoritetut tehtävät. Oma pyöräilykypärä ja pyörä mukaan.

14.00–15.00 Vaikuttajien pyöräily
Lähtö Laikunlavalta
Tervetuloa pyöräilemään tamperelaisten vaikuttajien kanssa ja keskustelemaan muun muassa pyöräilyn olosuhteiden kehittämisestä. Mukana apulaispormestarit Pekka Salmi, Mikko Aaltonen ja Leena Kostiainen.

17.00 – 20.00 Pyörällä saunaan
Lähtö UKK-instituutilta, Kaupinpuistonkatu 1
Ajetaan Kaupin läpi Niihaman majalle ja takaisin. Matkan pituus on n. 5 km suuntaansa.
Niihaman majan pihapiirissä on käytössä  nuotiopaikka makkaranpaistoa varten. Makkaranpaistopaketti sisältää makkarat, makkaratikut, servetit, makkarataskut, sinapit ja ketsupit. Makkarapaketti kustantaa 1,50 € / henkilö. Lisäksi Niihaman Majan kahviosta on saatavilla kylmää ja kuumaa juotavaa sekä suolaista ja makeaa purtavaa.
Tampereen polkupyöräilijät ry:n jäsenet saavat 20% alennuksen kaikista Niihaman Majan tuotteista. Saunasta pääsee myös uimaan. Laiturilla on uimatikkaat, joilta pääsee heittämään vaikka talviturkin.
Saunan hinta on 2 € / henkilö. Toteutamme saunan naisten ja miesten yhteissaunana, uikkarisaunana. Naisille ja miehille on erilliset pukutilat.
Lisätietoa Niihaman Majasta löytyy heidän kotisivuiltaan: https://www.facebook.com/NiihamanMaja

17.30–19.00 Avoimet Trial-treenit
Iso-Vilusen trial-park, Vilusen puistokatu 19
Tervetuloa kokeilemaan pyöräilyn taitoajoa Tampereen trial-parkkiin Iso-Viluselle. Pääset testaamaan, onnistuuko tasapainolankulla ajo, pujottelu tai keulan nosto. Paikalla on testattavissa trial-pyöriä (oma kypärä mukaan), tai voit tulla omalla pyörällä. Helpot testiradat onnistuvat myös tavallisella pyörällä. Hengähdystauon aikana voit seurata Suomen maajoukkueen huippukuskien treenejä. Luvassa uskomattomia pyörätemppuja!

17.30 – 19.00 Avoimet BMX-treenit
Iso-Vilusen trial-park, Vilusen puistokatu 19
Avoimet BMX-harjoitukset kaikille lajista kiinnostuneille. Paikalla testipyöriä ja ohjattua toimintaa sekä seuralaisille että tutustujille.

18.00-19.30 Junnumaastolenkki
Lähtö Lamminpään majalta, Velodromintie 45
Junnulenkki on kaikille junnuille ja heidän saattajilleen suunnattu avoin yhteislenkki. Suositus junnulenkkien aloitusiäksi on 7 vuotta. Opetellaan metsäpoluilla ajamisen riemua!

18.30–20.30 Maastopyörälenkki ja lajiesittely aloittelijoille
Lähtö Lamminpään majalta, Velodromintie 45
Kevyt maastopyörälenkki. Sopii harrastusta aloitteleville, joiden kuntotasolla kaksi tuntia pyöräilyä sujuu vaihtelevalla sykkeellä. Ajetaan 2–2,5 t Länsi-Tampereen ja Ylöjärven harjupoluilla. Aluksi pidetään lajiesittely.

Unelmien liikuntapäivän ilmaiset spinningit:
06:30 – 07:25 Liikuntakeskus Fressi Syke: My Ride + (spin)
09:30 – 09:55 Liikuntakeskus Fressi Syke: My Ride + 25 min (spin)
10:00 – 10:30 Elixia Kaleva: Cycling start
15:30 – 16:15 Liikuntakeskus Fressi Syke: MyRide +45 min (spin)
17:30 – 18:25 Liikuntakeskus Fressi Syke: SPIN BASIC (spin)
17:30 – 18:30 GoGo City: Spinning
18:00 – 18:30 GoGo Hermia: Les Mills SPRINT
18:30 – 19:30 GoGo Park: Spinning
19:30 – 20:15 Liikuntakeskus Fressi Syke: MyRide +45 min (Spin)